ARTIKEL

Pantangan Bagi Penderita Darah Tinggi

Menderita penyakit tertentu memang sering mengharuskan Anda menghindari makanan-makanan tertentu, termasuk jika Anda terkena penyakit darah tinggi. Bagi penderita darah tinggi, ada beberapa zat makanan yang menjadi pantangan karena dapat meningkatkan tekanan darah. Oleh karena itu, perhatikan baik-baik pola makan Anda, jangan sampai melanggar pantangan.

Makanan berlemak jika dikonsumsi secara berlebihan dapat membahayakan kesehatan, apalagi bagi penderita darah tinggi. Hal tersebut dapat menyebabkan darah menjadi lengket dengan dinding pembuluh darah sehingga darah menjadi mudah menggumpal. Karbohidrat sederhana juga menjadi pantangan bagi penderita darah tinggi. Karbohidrat sederhana dapat menyebabkan peningkatan kadar gula dan insulin dalam darah secara drastis.
Hal itu dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Karbohidrat sederhana terdapat dalam roti putih, nasi, kentang, dan gula-gula. Selanjutnya, protein tinggi lemak pun merupakan pantangan bagi darah tinggi. Dalam diet sehari-hari, protein merupakan komponen penting untuk perbaikan serta pembentukan sel-sel tubuh. Akan tetapi, yang perlu Anda waspadai jika protein tersebut tinggi lemak jenuh. Makanya, pantang bagi Anda mengonsumsi daging merah, seafood selain ikan, makanan tinggi lemak, daging ayam berkulit, daging babi, serta kuning telur.
Pantangan lain yang tentunya sudah sering kita ketahui adalah makanan tinggi kadar garam. Total asupan sodium bagi harus dibatasi maksimal 2.400 mg per hari atau satu sendok teh.
Makanan olahan biasanya mengandung kadar sodium tinggi. Hindari sayuran-sayuran kering, snack, terutama keripik dan kue asin, kecap dan bumbu salad, dan sejenisnya.
Hindari alkohol. Jika Anda peminum berat namun menderita tekanan darah tinggi, waspadalah. Alkohol adalah salah satu pantangan wajib untuk darah tinggi. Alkohol meningkatkan tekanan darah, lalu merusak dinding pembuluh darah.
Dalam tahap kecanduan, kemungkinan besar dapat terjadi komplikasi serius lainnya. Kurangi kafein. Kafein juga merupakan pantangan bagi tekanan darah tinggi. Kopi misalnya, bisa bermanfaat menstabilkan tekanan darah namun dalam kadar yang berlebihan (lebih dari sama dengan lima gelas sehari) dapat memperparah tekanan darah tinggi.
Musuh utama tekanan darah tinggi lainnya yaitu kolesterol. Tubuh mengandung dua tipe kolesterol, low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL). LDL disebut juga kolesterol jahat, dapat menyumbat pembuluh arteri, sedangkan HDL mencegah terjadinya penyumbatan.
Tubuh dapat menghasilkan LDL dengan sendirinya, jadi Anda tidak perlu mengonsumsi lemak hewan yang akan menambah LDL. Pola diet serta berat badan Anda juga akan mempengaruhi tipe lemak lain dalam darah yaitu trigliserida.
Lemak ini dapat memicu penyumbatan pembuluh darah yang dapat memperparah tekanan darah tinggi. Mengonsumsi gula dan alkohol secara berlebihan juga dapat meningkatkan kadar trigliserida.
Memang, nampaknya sebagian besar makanan yang enak dan merupakan favorit Anda sehari-hari malah menjadi pantangan. Namun, masih banyak bahan makanan sehat lain yang juga tidak kalah enaknya, jika dimasak sekreatif mungkin.
Jika Anda tidak dapat menghentikan konsumsi makanan pantangan sekaligus, maka ada baiknya dilakukan secara bertahap. Tentu saja lebih baik lagi dilakukan dibawah pengawasan dokter atau orang yang biasa merawat Anda.

Obat Asam Urat

Sunday, December 8th 2013. | Artikel

Bio HSA merupakan obat herbal terbaru yang sangat bagus untuk pengobatan penyakit asam urat tinggi secara alami dengan efektif aman 100 % bebas efek samping. Mari kita berkenalan dengan yang namanya penyakit asam urat yang banyak sekali menyiksa sebagian besar masyarakat di wilayah indonesia.

Sekarang penyakit ini memang tidak pandang usia, muda maupun tua sudah banyak yang terserang oleh penyakit ini. Tapi inilah yang namanya penyakit kalau sudah terserang kita harus berupaya melakukan penanganan dan perlawanan dengan yang namanya penyakit.

Asam urat ini merupakan suatu penyakit yang terjadi karena terlalu banyaknya penumpukan zat purin pada persendian yang berasal dari makanan. Makanan yang mengandung zat purin biasanya terdapat berasal dari makanan hewani seperti daging, jeroan dan makanan laut seprti kerang.

Namun tidak hanya pada hewani pada tumbuhan juga ada sebagian yang mengandung zat purin tinggi seperti : kembang kol, jamur kuping, bayam, asparagus, kangkung dan sejenisnya.

Gejala Asam Urat Tinggi :

• Nyeri pada sendi atau rasa sakit yang amat hebat yang terjadi di sendi
• Kencing berkurang
• Pembengkakan pada tungkai
• Sakit ginjal

Penyebab Penyakit Asam Urat :

• Konsumsi zat-zat yang banyak mengandung purin secara berlebihan.
• Zat purin dalam jumlah banyak masuk dalam tubuh, kemudian melalui metabolisme berubah menjadi asam urat.
• Terjadinya peningkatan kadar asam urat dalam tubuh, sehingga ginjal kita tidak mampu untuk membuang kelebihan asam urat.
• Banyaknya kristal asam urat yang berlebih menumpuk di persendian.
• Akibatnya sendi kita terasa nyeri, membengkak, meradang, panas dan kaku.

Pengobatan Asam Urat Dengan Obat Herbal Asam Urat :

Banyak orang pusing dan stress karena menderita penyakit asam urat dan tidak tahan rasa sakit yang menyerang saat penyakit tersebut kambuh. Kini anda perlu gembira karena sudah di temukan racikan herbal yang terbuat dari bahan alami sangat bagus untuk mengobati penyakit asamn urat alami yaitu obat herbal bio HSA.

ciri – ciri orang terkena penyakit kista

0inShare

Berikut ini ciri – ciri orang terkena penyakit kista yang perlu anda ketahui dan cara pengobatan nya yang cepat dan efektif

Penyakit kista adalah penyakit yang sering menyerang kaum wanita. Kista sendiri berbentuk benjolan yang isinya cairan yang lokasinya ada di indung telur. Penyakit kista adalah penyakit tumor jinak, karena penanganan nya tidak perlu operasi besar untuk di lakukan. Tetapi berdasarkan tingkat keganasan nya, penyakit kista itu bisa di bagi menjadi dua jenis yaitu :

1. Kista non – neoplastik adalah kista yang memilki sifat jinak dan akan dengan sendirinya mengempes dalam waktu 2 – 3 bulan
2. Kitsa neoplastik adalah kista yang harus di lakukan operasi untuk mengangkatnya tetapi ini bergantung pada sifat dan ukuran nya

Kista tidak hanya bisa berkembang di tubuh dan indung telur atau ovarium wanita saja, tetapi bisa juga tumbuh di otak, usus dan paru-paru. Debu dan polusi udara dapat menyebabkan penyakit kista. Mengapa demikian ? Karena dioksin dari asap pabrik dan pembakaran gas dari kendaraan bermotor bisa menurunkan daya tahan tubuh manusia sehingga kista menjadi lebih mudah berkembang. Selain itu faktor lingkungan, makanan pun turut ambil andil. Zat – zat lemak tidak mampu pecah dalam proses metabolisme oleh karena makan terlalu banyak lemah atau lemak yang tidak sehat sehingga hormon testosteron menjadi meningkat pada wanita.

Berikut ciri – ciri orang terkena penyakit kista

1. Keluhan nyeri ketiak menjelang atau dalam masa haid, beberapa penderita bahkan ada yang bisa sampai pingsan karena tidak tahan saking sakit nya menahan
2. Nyeri perut pada bagian bawah
3. Haid yang sangat banyak atau justru terlalu sedikit
4. Sering merasa ingin buang air besar / kecil karena jaringan kista terus membesar semakin menekan kandung kemih sehingga tidak dapat menampung banyak air seni
5. Pada keadaan lanjut dapat teraba benjolan di daerah perut
6. Perubahan pola haid, misalnya terlambat haid atau pendarahan di antaranya periode haid
7. Pendarahan vagina yang hebat dan tidak teratur
8. Nyeri perut hebat di sertai mual dan muntah
9. Pembesaran perut akibat beberapa jenis kista yang cenderung tubuh makin besar
10. Rasa sakit seperti di gigit semut di bagian bawah perut kiri dan kanan secara bergantian
11. Keluhan sakit pada pinggang belakang
12. Sakit saat berhubungan seks atau intim
13. Jika kista pecah misalnya saat berhubungan seksual penderita akan merasa nyeri bertambah bila melakukan aktivitas fisik

(sumber google.com)